Test pour le Stress Test Stress Je me sens plus irritable ou de mauvaise humeur Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup J’ai de la difficulté à m’adapter à de nombreux changements majeurs (deuil, perte d’emploi, santé, déception amoureuse, etc.) Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup Je vis des soucis au niveau familial (couple, enfants, parents etc.), de ma santé, de mon travail ou dans mes finances Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup Je me sens submergé(e) par une surcharge de travail fréquente ou permanente Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup J’ai des activités qui sont une source de fatigue ou de tensions (associations, sports, etc.) Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup J’ai l’impression d’être débordé(e) et de ne pas pouvoir gérer tout ce que j’ai à faire Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup Je suis perfectionniste et j’ai tendance à être insatisfait de ce que je fais ou de ce que les autres font Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup Je me sens tendu au niveau des muscles et j’ai une sensation de crispation au niveau des mâchoires, du visage, du corps en général Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup J’ai des manifestations corporelles comme un trouble digestif, des douleurs, des maux de tête, des allergies, de l’eczéma, etc. Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup Je ne parviens pas à me détendre ou à dormir correctement parce que les problèmes de la journée me préoccupent Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup Time is Up! Time's up
