Test pour la Dépression

Je ressens des épisodes de tristesse profonde et je suis souvent au bord des larmes sans raison

Je n’ai pratiquement plus d’intérêt ou de motivation à l’égard des activités que j’aimais auparavant ou à prendre soin de moi (hygiène personnelle)

Je m’intéresse moins au gens. Je me repli sur moi-même et je m’isole

J’observe une variation de mon humeur et je suis plus irritable que d’habitude. J’ai l’impression que tout me dérange ou m’énerve

J’ai une diminution ou augmentation de l’appétit, pouvant causer un changement de poids significatif sans en avoir l’intention

J’ai du mal à me concentrer sur une tâche ou à prendre des décisions

Je me sens presque tout le temps fatigué(e) et j’ai l’impression de manquer d’énergie. Je n’arrive plus à rien faire

Je manque de confiance en moi, ou je me sens sans valeur, voire inférieur aux autres

J’éprouve des perturbations du sommeil (endormissement difficile, réveil au milieu de la nuit ou très tôt le matin, difficulté à se lever) presque toutes les nuits

J’ai une forte tendance à avoir des idées noires, morbides voire suicidaires ou j’ai déjà pensé à me faire du mal