Nous vous souhaitons un très heureux temps des fêtes et une année 2025 remplie de santé, de bonheur et de sérénité !!! Nous serons fermés…
Quels sont les signes de l’anxiété?
Les signes physiques de l’anxiété Un des nombreux signes physiques de la présence de l’anxiété chez l’humain est la fatigue. La personne qui se retrouve…
1 octobre 2022
30 septembre 2022
DIRE « OUI » QUAND C’EST « NON »…
Chaque fois que j’ai répondu « oui » à une demande ou à une invitation, alors que je voulais dire « non », j’ai senti…
13 septembre 2022
Arrêt de pensée
Michelle Blais
13 septembre 2022
Accepter sa réalité
Renée Couture
Quelle différence y a-t-il entre la peur et l’anxiété ?
La peur est une émotion normale et peut même être saine. Elle est utile et appropriée devant un danger physique réel. Elle nous pousse à…
L’échelle d’anxiété
Selon l’intensité de l’anxiété, nous pouvons ressentir des réactions physiques plus ou moins marquées. Mais il n’en demeure pas moins difficile d’identifier les premiers symptômes…
Pensées du jour
Voici quelques pensées du jour à méditer une à la fois Mets de la douceur dans tes propos et tu seras davantage écouté. Quand vous…
Pensées réalistes
Je n'ai pas besoin d'être aimé et approuvé par presque tout le monde pour presque tout ce que je fais. Je ne dois pas tout…
Et si je m’en sortais?
Mélanie Côté, native de Beloeil au Québec, est tombée gravement malade en septembre 2002 : ça a commencé par une dépression sévère avec laquelle sa vie…
30 juin 2020
Respecter ses limites
François Legault Animateur - Groupe de Longueuil-Lundi
25 juin 2020
Comment diminuer son stress financier
Manon Cortes Formatrice budgétaire et vulgarisatrice financière Education M Cortes
23 juin 2020
Comment gérer et dédramatiser une rechute
Nathalie Goedike Animatrice - Groupe de Longueuil
18 juin 2020
La peur de perdre le contrôle du corps
Claudette Bigras Animatrice de groupe à Blainville