Introduction Vivre avec un trouble obsessionnel compulsif (TOC), c’est comme avoir un colocataire dans sa tête... un colocataire hyper anxieux, qui voit des problèmes partout,…
6 janvier 2026
25 novembre 2025
Les conséquences du stress à long terme
Le stress est-il toujours nuisible? Dans ce présent article, nous élaborerons sur les conséquences du stress à long terme. Voyons, tout d’abord, ce qu’est le…
8 octobre 2025
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Le burn-out, ce n’est pas juste « être fatigué de sa job ». C’est une panne complète. Le moment où ton corps, ta tête et…
2 octobre 2025
Atelier Mouvement Bien-Être animé par Catherine Méthot
Animé par une kinésiologue experte du mouvement, ces ateliers sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau de forme physique. Dans un cadre apaisant,…
5 avril 2025
Soigner la phobie sociale : petit guide pour les courageux du silence
1. Quand dire bonjour devient un exploit Il y a des gens pour qui parler en public, aller à une fête ou même répondre au…
1 février 2024
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13 septembre 2022
Quelle différence y a-t-il entre la peur et l’anxiété ?
La peur est une émotion normale et peut même être saine. Elle est utile et appropriée devant un danger physique réel. Elle nous pousse à…
27 juin 2022
Pensées du jour
Voici quelques pensées du jour à méditer une à la fois Mets de la douceur dans tes propos et tu seras davantage écouté. Quand vous…
27 juin 2022
Et si je m’en sortais?
Mélanie Côté, native de Beloeil au Québec, est tombée gravement malade en septembre 2002 : ça a commencé par une dépression sévère avec laquelle sa vie…