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Catégorie: Tutoriels

2 octobre 2022

Comment réserver une place dans un groupe de soutien en présentiel ou sur Zoom?

Author Groupe G.E.M.E. Categories Tutoriels
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1 octobre 2022

Comment me connecter au portail du site internet quand je suis déjà membre?

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1 octobre 2022

Comment m’inscrire pour devenir membre G.E.M.E. pour la première fois?

Author Groupe G.E.M.E. Categories Tutoriels
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1 octobre 2022

Comment s’abonner à un forfait mensuel, membre plus ou membre extra, dans mon portail?

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30 septembre 2022

Comment modifier le renouvellement automatique pour les abonnements

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ATELIER : SE MOTIVER ET RÉUSSIR À PASSER À L’ACTION

Par Michelle Blais-thérapeute approche émotivo-rationnelle cognitive comportementale

Vous arrive-t-il de ne pas atteindre vos objectifs ou que très difficilement?

Pourquoi il est souvent difficile, même coûteux d’atteindre certains objectifs. Nous sommes remplis d’idées, mais n’arrivons pas à les concrétiser.

Objectifs:

1- Comprendre le moteur de la motivation « l’émotion du désir ».

2-Identifier les idées nuisibles à la motivation.

3-Apprendre des moyens utiles pour sortir de la déprime.

4-Savoir mettre en marche des plans d’actions favorables à l’atteinte de nos objectifs.

 

80.00$

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Livre « On se calme… »

L’art de désamorcer le stress et l’anxiété.

Des outils et des trucs! Pour mieux comprendre et mieux gérer : stress, anxiété, angoisse, crises de panique, phobies, etc.

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Exercices de détente, respiration, décontraction musculaire et visualisation inspirées de la beauté des êtres et des choses. Avec accompagnement musical. Laissez-vous guider par une voix calme et apaisante.

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