Stress Post Traumatique Définition
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est caractérisé par des réactions intenses, désagréables, et dysfonctionnelles dans lequel un individu souffre d'une forte anxiété qui apparait après avoir été exposé comme victime, témoin ou acteur à un ou des événements traumatisants durant lesquels il a été confronté à la mort, à la peur de mourir ou à de graves blessures, et aussi lorsque son intégrité physique ou celle d'une autre personne a été menacée.
Les 3 catégories d’événements traumatiques sont :
- les catastrophes naturelles : inondations, feux de forêts, tremblements de terre, ouragans, raz de marée…
- les accidents causés par l’erreur humaine ou technique : accidents de travail, de circulation, de train, d’avion, de voitures, incendies, explosions…
- les actes de violence interpersonnelles : viol, abus, agressions (physiques et sexuelles), attentats, guerre, braquage, captivité, torture, hold-up, prise d'otages, etc.
Stress Post Traumatique Symptômes
Ce trouble anxieux s’accompagne généralement d’un ou de plusieurs des symptômes suivants:
- La reviviscence
- l'évitement
- Les altérations négatives persistantes dans les cognitions et l'humeur
- L'hyper-réactivité
- Un sentiment de peur intense, d’horreur et d’impuissance accompagné d’un ou de plusieurs des symptômes suivants : palpitations cardiaques (cœur qui bat anormalement vite), respiration rapide, tremblements, frissons, transpiration excessive
- Des flash-back ou des pensées qui s’imposent à l’esprit et deviennent incontrôlables
- De la détresse, qui se manifeste par de l’anxiété et de la dépression
- De la difficulté à ressentir certaines émotions, par exemple la tendresse et le désir sexuel
- De la difficulté à se concentrer
- De la difficulté à trouver le sommeil
- Un besoin d’être continuellement en état d’alerte, prêt à réagir.
Stress Post Traumatique Traitements
La psychothérapie permet à une personne atteinte du trouble du stress post-traumatique de reprendre le contrôle sur sa vie et ses activités quotidiennes. La désensibilisation étape par étape, l’aidera à affronter sa peur en s'exposant progressivement à l'objet ou à la situation redoutée. La décontraction musculaire, l’arrêt de pensée ou la période tracas peuvent aider à diminuer l’anxiété.
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