Notre Programmation
Le GROUPE D’ENTRAIDE G.E.M.E. vous propose des événements, ateliers et conférences sous différents thèmes qui vous guideront vers un mieux-être dans plusieurs domaines de votre vie, en mettant en pratique les outils qui y sont enseignés.
Veuillez prendre note que les réservations sont finales, aucun changement ou remboursement sont disponibles. Merci de votre compréhension.
ATELIER " MIEUX GÉRER LE STRESS "
387, Boulevard des Prairies, Laval (Québec), H7N 2W4 - Local # 206
Atelier animé par Nancy Ouellette, Le stress entre dans nos vies par nos émotions comme l’anxiété, la colère, la culpabilité, etc. La principale cause de nos émotions sont nos idées, pensées, opinions, interprétations et nos émotions entraînent le stress. Il se loge directement dans notre corps et il y a des effets indésirables. Il est essentiel de reprendre le contrôle en travaillant sur le stress dans notre système nerveux. Nous travaillerons durant 4 semaines afin de limiter l’escalade du stress en nous. Vous apprendrez des trucs, comme la respiration abdominale et bien d’autres outils afin de faire face au stress. Tout ces trucs proviennent de techniques variées dont le nerf vague, l’E.F.T. (Emotional Freedom Technique), la P.N.L. (Programmation Neuro Linguistique). Cessez de survivre et commencez à vivre! Matériel requis: tapis de Yoga et/ou couverture.
ACCUEIL DES NOUVEAUX MEMBRES SUR LA PLATEFORME ZOOM LE VENDREDI 3 MAI 2024
Le Groupe d'Entraide G.E.M.E. vous souhaite la bienvenue. Accueil des nouveaux membres sur la plateforme Zoom, vendredi le 3 mai 2024 de 19h à 20h. La pochette de G.E.M.E. , ainsi que le fonctionnement des groupes et plusieurs informations vous serons expliqués. Vous pourrez également poser vos questions à Nancy Ouellette qui sera l'animatrice pour cette rencontre.