Notre Programmation
Le GROUPE D’ENTRAIDE G.E.M.E. vous propose des événements, ateliers et conférences sous différents thèmes qui vous guideront vers un mieux-être dans plusieurs domaines de votre vie, en mettant en pratique les outils qui y sont enseignés.
Veuillez prendre note que les réservations sont finales, aucun changement ou remboursement sont disponibles. Merci de votre compréhension.

ATELIER COMMENT GÉRER SON STRESS ANIMÉ PAR RENÉE COUTURE
1085, Ch. Du Coteau-Rouge, bureau 232, Longueuil, P.Q., J4K 1W7
Atelier animé par Renée Couture: Comment gérer son stress. Pouvons-nous vivre sans être stressé? Quelles émotions ressentez-vous lorsque vous vivez du stress? Nous vous enseignerons les 4 façons de composer avec les émotions. Vous aurez des tableaux explicatifs, des exercices à faire et de la documentation afin d'améliorer votre vie. Cet atelier se fera en présentiel à Longueuil et sur la plateforme Zoom (un lien vous sera envoyé par courriel).

ATELIER MÉDITATION DE LA PLEINE CONSCIENCE AVEC LUC TOUSIGNANT - SESSION AUTOMNE 2025
1085, Ch. Du Coteau-Rouge, bureau 240, Longueuil, QC, J4K 1W7
À l’automne 2025, LE GROUPE D'ENTRAIDE G.E.M.E. lancera un tout nouvel atelier de méditation à Longueuil, chaque mercredi soir. Un rendez-vous hebdomadaire pour ralentir, respirer, et vous reconnecter à l’essentiel. ✨ Au programme :
- Techniques de relaxation
- Ancrage corporel
- Méditations guidées
- Et une foule d’outils simples pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien

ACCUEIL DES NOUVEAUX MEMBRES SUR ZOOM LE VENDREDI 5 SEPTEMBRE 2025
Le Groupe d'Entraide G.E.M.E. vous souhaite la bienvenue. Accueil des nouveaux membres sur la plateforme Zoom, vendredi le 5 septembre 2025 de 19h à 20h. La pochette de G.E.M.E. , ainsi que le fonctionnement des groupes et plusieurs informations vous serons expliqués. Vous pourrez également poser vos questions à Renée Couture qui sera l'animatrice pour cette rencontre.