Soyons francs : le stress fait maintenant partie du quotidien de beaucoup de gens. Les courriels s’accumulent, le téléphone sonne, les notifications entrent, les responsabilités…
10 août 2026
13 septembre 2022
Quelle différence y a-t-il entre la peur et l’anxiété ?
La peur est une émotion normale et peut même être saine. Elle est utile et appropriée devant un danger physique réel. Elle nous pousse à…
27 juin 2022
L’échelle d’anxiété
Selon l’intensité de l’anxiété, nous pouvons ressentir des réactions physiques plus ou moins marquées. Mais il n’en demeure pas moins difficile d’identifier les premiers symptômes…
27 juin 2022
Pensées du jour
Voici quelques pensées du jour à méditer une à la fois Mets de la douceur dans tes propos et tu seras davantage écouté. Quand vous…
27 juin 2022
Pensées réalistes
Je n'ai pas besoin d'être aimé et approuvé par presque tout le monde pour presque tout ce que je fais. Je ne dois pas tout…
27 juin 2022
Et si je m’en sortais?
Mélanie Côté, native de Beloeil au Québec, est tombée gravement malade en septembre 2002 : ça a commencé par une dépression sévère avec laquelle sa vie…
30 juin 2020
Respecter ses limites
François Legault Animateur - Groupe de Longueuil-Lundi
25 juin 2020
Comment diminuer son stress financier
Manon Cortes Formatrice budgétaire et vulgarisatrice financière Education M Cortes
23 juin 2020
Comment gérer et dédramatiser une rechute
Nathalie Goedike Animatrice - Groupe de Longueuil
18 juin 2020
La peur de perdre le contrôle du corps
Claudette Bigras Animatrice de groupe à Blainville
17 juin 2020
Tenir bon vs lâcher prise
Stéphanie Laprise Vivre à coup de Coeur Intervenante sociale | Formatrice | Conférencière
4 juin 2020
S’exercer à l’imperfection
François Legault Animateur - Groupe de Longueuil-Lundi
2 juin 2020
La réminiscence vs le passé
Stéphanie Laprise Vivre à coup de Coeur Intervenante sociale | Formatrice | Conférencière
26 mai 2020
La spirale ascendante et descendante
Stéphanie Laprise Vivre à coup de Coeur Intervenante sociale | Formatrice | Conférencière
21 mai 2020
Passer à l’action
François Legault Animateur - Groupe de Longueuil-Lundi
19 mai 2020
Le pouvoir de ses pensées
Renée Couture Responsable et animatrice de groupe à St-Hubert et St-Bruno
14 mai 2020
L’ABC de l’anxiété
Stéphanie Laprise Vivre à coup de Coeur Intervenante sociale | Formatrice | Conférencière
12 mai 2020
Activité physique
Annie Fortin Responsable et animatrice - Groupe de St-Jean-sur-Richelieu
7 mai 2020
Méthode Coué
Nathalie Goedike Animatrice - Groupe de Longueuil
30 avril 2020
Êtes-vous en vie ?
Renée Couture Responsable et animatrice de groupe à St-Hubert et St-Bruno