Test pour la Dépression Saisonnière Test Dépression Saisonnière À l’automne, la pluie, le froid et le peu d’heures d’ensoleillement durant la journée m’affectent Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup À l’automne, je deviens triste et je ressens une déprime qui s’en va au retour du printemps Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup J’éprouve une perte d’intérêt ou de plaisir pour faire mes activités ou sorties habituelles Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup J’ai une tendance à vouloir éviter les situations sociales ou à m’isoler Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup J’observe une variation de mon humeur et je suis plus irritable que d’habitude. J’ai l’impression que tout me dérange ou m’énerve Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup Je ne peux pas m’empêcher de manger des glucides (pain, pommes de terre, pâtes, sucreries, etc.) qui occasionne un gain de poids significatif Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup J’ai du mal à me concentrer sur une tâche ou à prendre des décisions Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup Je me sens presque tout le temps fatigué(e) et j’ai l’impression de manquer d’énergie. Je n’arrive plus à rien faire Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup J’ai un besoin accru de sommeil, et ce, plus qu’à l’habitude et j’ai de la difficulté à me lever Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup J’ai une forte tendance à avoir des idées noires et des sentiments de désespoir ou d’impuissance Rarement Parfois Modéré Souvent Beaucoup Time's up
