Test pour l’Anxiété

Je me préoccupe à propos de différentes choses, sans raison, ou j’ai de la difficulté à contrôler mes inquiétudes

Je me sens facilement contrarié ou irritable

Je préfère éviter certaines situations plutôt que de m’y confronter

Je ressens de la nervosité, de l’agitation ou j’ai de la difficulté à me détendre

6. J'ai perdu ma concentration.

7. J'ai de la difficulté à prendre des décisions.

8. Je n'arrive pas à me détendre.

9. Je trouve cela difficile d'entreprendre des gestes.

10. Je perds de l'intérêt pour des choses que j'aimais.

11. J'ai des idées noires. (suicide)

12. Je me demande comment je pourrais faire pour me suicider

13. Je ressens un vide intérieur.

14. Je me sens coupable.

15. Je me sens plus mort (e) que vif (ve).

Je ressens des tensions ou des douleurs musculaires (maux de cou, de dos, etc.)

J’ai peur que quelque chose d’épouvantable puisse m’arriver

J’ai du mal à me concentrer

J’ai de la difficulté à trouver le sommeil ou je dors mal la nuit

Je ne vois que l’aspect négatif des choses ou j’anticipe toujours les choses négatives avant les choses positives

Je souffre d’essoufflement, de la douleur dans la poitrine et/ou j’ai le cœur qui bat de manière rapide à cause de la peur