GROUPE D'ENTRAIDE G.E.M.E.
1085, Chemin du Coteau-Rouge, bureau 232 Longueuil QC J4K 1W7
450 332-4463 Sans frais : 1 866 443-4363
Voici quelques signaux d’alarme susceptibles de vous amener à vivre des troubles anxieux :
Si vous éprouvez des sentiments intenses et prolongés de peur, de terreur, d’effroi et de détresse, sans raison apparente, dans votre vie de tous les jours et que ceux-ci nuisent grandement à vos relations familiales, sociales et professionnelles, nous vous encourageons à vous informer auprès de votre médecin ou autre professionnel de la santé afin de recevoir les soins appropriés. L’anxiété peut être un poids très lourd à porter, il est primordial de s’en occuper.
Une démarche thérapeutique et des approches complémentaires (relaxation, méditation, groupes de soutien et d’entraide) sont également recommandées.
Le GROUPE D’ENTRAIDE G.E.M.E. vous offre plusieurs services qui peuvent vous aider à désamorcer le stress et l’anxiété.
Témoignage :
« Chez G.E.M.E., j’ai participé au groupe de soutien et aux ateliers. J’ai appris à être bonne avec moi, à me respecter, m’aimer, accepter les erreurs que je fais et les peines qui surgissent en moi. »
Josée, groupe G.E.M.E.,
Le goût du courage, Édition 2002, p.44
Au GROUPE D’ENTRAIDE G.E.M.E., nous sommes confiants que l’être humain possède les ressources et la force intérieure nécessaires afin d’améliorer grandement sa qualité de vie.
Vivez-vous au quotidien une situation difficile ?
Nous vivons tous du stress ou de l’anxiété, à divers degrés, tout au long de notre vie. Parfois davantage devant certaines situations que d’autres. L’anxiété est une émotion difficile à vivre et elle est vécue par une grande partie de la population.
C’est une sensation désagréable, un mal-être diffus, ça peut vous prendre tout à coup ou vous habiter depuis longtemps. Beaucoup de gens ne savent pas qu’ils font de l’anxiété. Et parmi ceux qui le savent, beaucoup d’entre eux croient, malheureusement, qu’ils ne peuvent rien faire pour être mieux.