MIEUX AVEC SOI ... EN VOITURE !


Nous vous souhaitons la bienvenue à la soirée "Mieux avec soi...en voiture". Madame Renée Couture, conseillère en gestion des émotions, animera ces soirées pour que vous appreniez à gérer l'anxiété que vous ressentez ainsi que le stress.


Vous pouvez assister à chaque rencontre ou choisir votre soirée. Il est cependant préférable d'assister à toutes les rencontres. En assistant à une soirée, vous recevrez de la documentation. Le montant pour chaque rencontre est de 20$ pour les membres de G.E.M.E. 


Nous vous invitons à vous y inscrire ! Bienvenue à tous !


​Soirée (date à venir) :  
MON COMBAT COMMENCE DANS MA TÊTE  

Vous verrez l'anxiété, l'hostilité et la culpabilité. Vous découvrirez les 25 types de peur.




DATE DES INSCRIPTIONS POUR LE MOIS D'OCTOBRE :
À PARTIR DU 20 SEPTEMBRE 2022


Soirée (date à venir) 

JE DÉFRICHE LE MONDE DE MES ÉMOTIONS 

Vous verrez les émotions agréables et désagréables. Vous observerez neuf tableaux qui vous aiderons à mieux comprendre l'anxiété.

Soirée (date à venir) :  


JE PRENDS MON ANTIDOTE

Vous recevrez le glossaire sur l'anxiété. Vous verrez les tableaux de la soirée du 1er octobre.


Soirée (date à venir) :

JE PRENDS MON TREIZE ROUES

Vous apprendrez à vous servir des glossaires des émotions. Vous ferez des confrontations.


Soirée (date à venir) :


VOTRE COLÈRE A-T-ELLE ÉTÉ RENTABLE POUR VOUS ?

Vous verrez les douze grandes familles d'émotions désagréables. Il existe trois formes de colère.


Soirée (date à venir) :


CE QUI ME DÉPLAÎT NE DOIT PAS ARRIVER ALORS QUE CE QUI ME PLAÎT DOIT TOUJOURS SE PASSER

Quelles sont nos exigences ? Est-ce que la colère est une ennemie du plaisir de vivre ?




DATE DES INSCRIPTIONS POUR LE MOIS DE NOVEMBRE :
À PARTIR DU 25 OCTOBRE 2022


Soirée (date à venir) :


QU'EST-CE QUI SE PASSE DERRIÈRE LA COLÈRE ?

Est-ce que la colère cache d'autres émotions ? Vous verrez des tableaux, outils pour gérer la colère.


Soirée (date à venir) :


QU'EST-CE LA CONFRONTATION ?

Il y a quatre façons de composer avec les émotions. 


Soirée (date à venir) :


JE PEUX APPRENDRE À CONTRÔLER MON NIVEAU DE STRESS

Pouvons-nous vivre totalement détressé ? Vous regarderez également ce qui entraîne le stress.


Soirée (date à venir) :


AI-JE BEAUCOUPE D'EXIGENCES VIS-À-VIS MOI ET LES AUTRES ?

Vous verrez quelles émotions entraînent le stress. Est-ce que vous passez votre temps à évaluer ceux qui vous entourent ?




DATE DES INSCRIPTIONS POUR LE MOIS DE DÉCEMBRE :
À PARTIR DU 22 NOVEMBRE 2022


Soirée (date à venir) :


VOUS ARRIVE-T-IL DE RESSENTIR DE LA TRISTESSE ? EST-CE QUE J'ACCEPTE LA RÉALITÉ COMME ELLE EST ?

Vous verrez si vous pouvez tempérer et réduire l'intensité et la durée de la tristesse.


Soirée (date à venir) :


COMBIEN Y A-T-IL DE FAÇONS DE COMPOSER AVEC LES ÉMOTIONS ?

Vous pratiquerez la confrontation avec la tristesse, la dévalorisation, l'inquiétude, l'insécurité, les regrets, les remords et plus.

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Coût pour chaque soirée :  20$  membre

LES JEUDIS  : DATES À VENIR !

  ATELIER :   LE DEUIL                                                                                                                 SUR LA PLATEFORME ZOOM

  ATELIER : LES DÉPENDANCES AFFECTIVES ET ÉMOTIVES    SUR LA PLATEFORME ZOOM

Coût :   100$  membre 

 LES MERCREDIS :   DATES À VENIR !

Heure :  19h15 à 22h00

Coût :   170$  membre 

  ATELIER :   LA CONFRONTATION                                                                                            SUR LA PLATEFORME ZOOM

Heure :  19h15 à 22h00

Renée Couture, Conseillère Gestion des émotions - Approche

émotivo - rationnelle

​​LES MERCREDIS :   DATES À VENIR !

Par ce temps de Covid-19, vous avez développé des peurs, vous vous sentez anxieux, nous pouvons vous aider. Nous vous invitons à participer à nos groupes de soutien sur la plateforme ZOOM du lundi au jeudi, en  après-midi ou en soirée et ce autant de fois que vous voulez, selon vos besoins.


De plus, vous pouvez visionner sur notre site Internet, des capsules vidéo, avec différents outils pour vous aider à mieux gérer vos pensées. (voir à la page d'accueil l'arc-en-ciel et tout simplement cliquer dessus)


Pour vous y inscrire à nos GROUPES DE SOUTIEN, vous devez nous rejoindre au (450)-332-4463 ou par courriel à: inscription@groupegeme.com



  CONFÉRENCE :   LA VIE EST UN JEU ... JE VEUX M'AMUSER !                                              SUR LA PLATEFORME ZOOM

 LES MERCREDIS :   DATES À VENIR !


ATELIER SUR LA CONFRONTATION


Nous vous souhaitons la bienvenue à l'atelier sur la confrontation. Madame Renée Couture, conseillère en gestion des émotions, animera cet atelier en vous présentant des outils, des tableaux pour que vous puissiez avancez dans votre cheminement et aussi améliorer votre vie.


En assistant à ces deux soirées, vous recevrez de la documentation. Le montant pour cet atelier est de 70$ pour les deux rencontres et la documentations pour les membres de G.E.M.E.


Nous vous invitons à vous y inscrire ! Bienvenue à tous !


​​La première rencontre - Date à venir ! 


Vous verrez les quatre façons différentes de composer avec les émotions. Vous travaillerez sur les douze familles d'émotions désagréables.


La deuxième rencontre - Date à venir ! 


Cette semaine, vous continuerez à voir les huit autres familles d'émotions désagréables et vous apprendrez à les gérer.


  CONFÉRENCE :   MIEUX AVEC SOI ... EN VOITURE !                                                               SUR LA PLATEFORME ZOOM

Heure :  19h15 à 22h00


ATELIER SUR L'ESTIME DE SOI


Nous vous souhaitons la bienvenue à l'atelier sur l'estime de soi. Madame Renée Couture, conseillère en gestion des émotions, animera cet atelier en vous présentant des outils, des tableaux pour que vous puissiez avancez dans votre cheminement et aussi améliorer votre vie.


En assistant à ces soirées, vous recevrez de la documentation à chaque semaine. Le montant pour cet atelier est de 100$ pour les trois rencontres et la documentations pour les membres de G.E.M.E.


Nous vous invitons à vous y inscrire ! Bienvenue à tous !


​​La première rencontre - Date à venir ! 


Notre estime de soi influence tout ce que nous disons, pensons ou faisons. Il n'est jamais trop tard pour développer l'estime de soi-même !


La deuxième rencontre - Date à venir ! 


Il est primordial de travailler sur notre communication interne pour changer notre communication externe. Il y a dix manières incorrectes de penser. Vous verrez les trois questions essentielles pour vous aider à augmenter votre estime de soi.


La troisième rencontre - Date à venir ! :


Les affirmations sont des outils pour l'esprit. Vous apprendrez comment utiliser une affirmation. Vous pratiquerez également la confrontation qui est un outil de gestion des émotions. 

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LA VIE EST UN JEU ... JE VEUX M'AMUSER !


Nous vous souhaitons la bienvenue à la soirée de "La Vie est un jeu...je veux m'amuser ! " Vous travaillerez sur vous chaque jeudi soir avec Madame Renée Couture, conseillère en gestion des émotions, qui animera plusieurs conférences en vous présentant des outils, des tableaux pour vous aidez à avancer dans votre cheminement et aussi pour améliorer votre vie.


Vous pouvez assister à chaque rencontre ou tout simplement choisir votre soirée. En assistant à une soirée, vous recevrez de la documentation. Le montant pour chaque rencontre est de 20$ pour les membres de G.E.M.E. 


Nous vous invitons à vous y inscrire ! Bienvenue à tous !


Soirée (date à venir) :


LES 12 ÉTAPES ÉMOTIVO-RATIONNELLE ET LES ÉTAPES DES A.A.

Vous apprendrez à faire la 10ième étape des A.A. et celle de l'approche Émotivo-Rationnelle. 


Soirée (date à venir) 

QU'EST-CE QU'UNE ÉMOTION ?  LES TROUBLES ÉMOTIFS 

Vous verrez les émotions primaires et secondaires ainsi que les trois sources de nos états émotifs. Vous regarderez les huit conseils pour débloquer vos émotions.




VOICI LA LISTE DES PROCHAINES RENCONTRES : 





DATE DES INSCRIPTIONS POUR LE MOIS D'OCTOBRE :

À PARTIR DU 1ER OCTOBRE 2022

Soirée (date à venir) :  


LES 9 TYPES D'INTELLIGENCE.

Vous verrez les neuf types d'intelligence.

La plupart des psychologues croyaient qu'il existait un seul type d'intelligence générale.


Soirée (date à venir) :

RESSASSER LE PASSÉ, RUMINER (SOLIDIFIER LA CONFIANCE EN SOI)

Comment ce mécanisme se met-il en place ? Comment réussir à ne plus ressasser le passé ?

Comment rompre ce cycle ?


Soirée (date à venir) :


LA BLESSURE DU REJET

Elle se présente dès l'enfance et nous vieillissons avec elle. Quelle sera votre réaction une fois adulte si vous n'avez pas soigné cette blessure ?


Soirée (date à venir) 


COMMENT COMMUNIQUER ?

Comment mieux communiquer avec son entourage ? Vous aurez cinq conseils pour rétablir une communication. Il existe six points important pour susciter une discussion.





DATE DES INSCRIPTIONS POUR LE MOIS DE NOVEMBRE :

​À PARTIR DU 1ER NOVEMBRE 2022


Soirée (date à venir) 


COMMENT DÉPASSER SES LIMITES ?

Elles peuvent nous empêcher de nous surpasser. Vous verrez dix conseils pour dépasser ses limites.


Soirée (date à venir) 


LA BLESSURE DE L'INJUSTICE

Avez-vous l'impression qu'on vous apprécie pour ce que vous faites et non pour ce que vous êtes ? Respectez-vous vos limites ?


Soirée (date à venir) 


AVOIR UNE PAROLE IMPECCABLE, C'EST FAIRE BON USAGE DE VOTRE ÉNERGIE: LE 1ER ACCORD TOLTÈQUE

Si une parole capte notre attention, elle pénètre notre esprit et change toute une croyance en mieux ou en pire. La parole c'est un son ou un symbole écrit, c'est une force.


Soirée (date à venir) :


L'ANXIÉTÉ ET LA PANIQUE

Apprendre à maîtriser son anxiété est une habilité. Vous verrez un nouvel outil que vous n'avez jamais vu encore au GROUPE D'ENTRAIDE G.E.M.E.




DATE DES INSCRIPTIONS POUR LE MOIS DE DÉCEMBRE :
À PARTIR DU 25 NOVEMBRE 2022


Soirée (date à venir) :


QU'EST-CE QUE L'ACCEPTATION ?

COMMENT PUIS-JE RÉUSSIR À ACCEPTER UNE SITUATION DIFFICILE,

UNE PAROLE DÉTESTABLE, UN GESTE PÉNIBLE À VIVRE ?

Il est préférable d'apprendre à vivre dans le OUI face à la vie plutôt que dans le NON, la révolte et le refus. Vous verrez un autre outil soit l'analyse transactionnelle.


Soirée (date à venir) 


LA PROCRASTINATION

Quelles sont les conséquences de la procrastination ? Vous verrez les cinq causes qui vous amènent à remettre au lendemain. Vous regarderez avec Renée Couture les dix conseils pour arrêter de procrastiner.


Soirée (date à venir) :


LA GUÉRISON DU REJET ET DE L'INJUSTICE

On récolte toujours ce que nous semons que l'on soit conscient ou non. Une blessure se vit toujours de trois façons au même degré et nous regarderons cela ensemble. Est-ce que je réussis à me voir avec les yeux du coeur ?


  GROUPES DE SOUTIEN CHEZ G.E.M.E.

 LES MERCREDIS :   DATES À VENIR !


ATELIER SUR LA DÉPENDANCE AFFECTIVE ET LA DÉPENDANCE ÉMOTIVE


Nous vous souhaitons la bienvenue à l'atelier sur la codépendance. Madame Renée Couture, conseillère en gestion des émotions, animera cet atelier en vous présentant des outils, des tableaux pour que vous puissiez avancez dans votre cheminement et aussi améliorer votre vie.


Vous verrez la dépendance affective et la dépendance émotive. En assistant à ces soirées, vous recevrez de la documentation à chaque semaine. Le montant pour cet atelier est de 100$ pour les trois rencontres et la documentation, pour les membres de G.E.M.E.


Nous vous invitons à vous y inscrire ! Bienvenue à tous !


​​La première rencontre - Date à venir ! 


La codépendance est un syndrome psychologique qui comprend un noyau central avec quatre éléments essentiels à travailler. Vous regarderez les caractéristiques des codépendants. Vous verrez les neuf pièges de l'amour inconscient.


La deuxième rencontre - Date à venir ! 


Vous regarderez à cette soirée les caractéristiques d'une relation saine et d'une relation toxique. Vous verrez quelles émotions vous seraient-ils préférables de travailler. Vous regarderez les blessures de l'être humain.


La troisième rencontre - Date à venir ! :


Avec Renée Couture, vous analyserez les sept étapes du coengagement. Vous verrez également les trois conditions fondamentales aux relations de coengagement. 



Coût :   70$  membre 

  CONFÉRENCE - RENCONTRE À CHAQUE VENDREDI SOIR !

  LES VENDREDIS  ; DATES À VENIR !

                                                                                                                                                                                                                                                              GROUPE D'ENTRAIDE G.E.M.E.

                                                                                                                                                                                                                                                              1085, boul. Sainte-Foy, bureau 232                                                                                                                                                                                                                                                                                     Longueuil QC    J4K 1W7

                                                                                                                                                                                                                                                  450 332-4463   Sans frais : 1 866 443-4363

Heure :  19h15 à 21h30

Heure :  19h15 à 22h00

Coût :   100 $  membre


ATELIER SUR LE DEUIL


Nous vous souhaitons la bienvenue à l'atelier sur le deuil. Madame Renée Couture, conseillère en gestion des émotions, animera cet atelier en vous présentant des outils, des tableaux pour que vous puissiez avancez dans votre cheminement et aussi améliorer votre vie.


En assistant à ces cinq soirées, vous apprendrez à faire votre deuil et vous recevrez de la documentation à chaque semaine. Le montant pour cet atelier est de 170$ pour les membres de G.E.M.E.


Nous vous invitons à vous y inscrire ! Bienvenue à tous !


​​La première rencontre - Date à venir ! 


Vous verrez qu'est-ce que le deuil ? Le deuil doit se faire étape par étape. Si nous vivons le deuil de façon négative, les prochains seront difficiles à vivre.


La deuxième rencontre - Date à venir ! 


Vous verrez le deuil anticipé. Vous ferez une introspection.


La troisième rencontre - Date à venir !:


Vous verrez les trois premières étapes du deuil.


La quatrième rencontre - Date à venir !  


Vous verrez les trois dernières étapes et vous les travaillerez également. Vous regarderez l'attachement avec Renée Couture.


La cinquième rencontre - Date à venir ! :


Il y a quatre grandes tâches à accomplir à travers le processus du deuil. Comment trouver votre élan de vie ? Comment vivre seul après un deuil ? Comment faire pour reprendre goût à la vie ?


  CONFÉRENCE-RENCONTRE À CHAQUE JEUDI SOIR !

Coût pour chaque soirée : 20$  membre 

Heure :  19h15 à 22h00

  ATELIER :   L'ESTIME DE SOI                                                                                                     SUR LA PLATEFORME ZOOM